Home Interview जिन्दगी के हर पल को खुलकर जिएं: मोहित जैन

जिन्दगी के हर पल को खुलकर जिएं: मोहित जैन

By
Shailendra Singh
-
1326
7


पॉजिटिव एनर्जी और सोच के साथ जीने का अपना अलग अंदाज। जी हाँ, हम बात कर रहे है अरहम स्टील के एमडी मोहित जैन की, जोकि आगरा की उन शख्सियतों में शामिल हैं जो अपनी सेहत को लेकर फिटनेस आइकॉन के रूप में पहचान रखते हैं। मोहित कहते हैं कि जिन्दगी बहुत छोटी है हर दिन को लाइफ का आखरी दिन समझकर खुलकर जीना चाहिए। किसी भी बात का तनाव नहीं लेना चाहिए हर समस्या का समाधान वक्त में छिपा है समस्या निश्चित रूप से वक्त के साथ टल जाएगी। टीबीआई 9 की उनसे हुई बातचीत के खास अंश…

दिन की शुरुआत कैसे करते हैं?

सुबह सन राइज के साथ जागकर में अपने दिन की शरुआत करता हूँ, सुबह फ्रेश होने से पहले मैं 2 ग्लास खाली पेट गुनगुना पानी पीता हूँ फिर एक घंटे में पालीवाल पार्क के ग्रीन इन्वायरमेंट में मोर्निंग वाक पर जाता हूँ वहां कभी-कभी जूस जैसा जौ चने का पानी मिलता है उसको भी पीता हूँ, उसके बाद घर आकर शहद और नीबू वाला 2 ग्लास गुनुगुने पानी का सेवन करता हूँ, साथ ही चार बादाम और चार अखरोट भी लेता हूँ फिर थोड़ी देर फैमिली के साथ वक्त बिताता हूँ। उसके बाद नहा-धोकर पूजा करके अपने व्यापार के कामों में व्यस्त हो जाता हूँ घर से निकलने से पहले ब्रेकफास्ट करता हूँ आमतौर पर मैं लंच को अवॉयड करता हूँ इसलिए ब्रेकफास्ट थोड़ा हैवी लेता हूँ।

क्या आप कोई डाइट चार्ट फॉलो करते है?

हालाँकि मैं कोई स्पेशल डाइट चार्ट फॉलो तो नहीं करता। हाँ, जंक और फास्ट फूड को अवॉयड करूं और घर के हेल्दी फूड डाइट में शामिल रहें यही मेरी कोशिश रहती है।

आप लोगों को फिट रहने के लिए क्या सलाह देंगे?

सबसे पहली बात तो मैं यही कहूँगा कि आप अपनी सेहत को लेकर हमेशा गम्भीर रहें। खान-पान पर ध्यान दें, एक्सरसाइज जरुर करें और दूसरी महत्वपूर्ण बात ऑयली चीजों को अवॉयड करें अगर लेना है तो रिफाइंड का स्तेमाल न करें आजकल रिफाइंड बहुत मिलावटी आ रहे हैं उसके बजाय शुद्ध देशी घी या सरसों के तेल का स्तेमाल करें। मैं तो यही कहूँगा कि भले ही कम करें लेकिन शुद्ध देशी घी का ही स्तेमाल करें एक ऑप्सन के रूप में ऑलिव ऑयल भी आप स्तेमाल में ले सकते हैं। 

आपका फिटनेस मंत्रा क्या है?

में फास्ट फूड और जंक फूड अवॉयड करता हूँ रेगूलर वॉक और एक्सासाइज करता हूँ यही मेरा फिटनेस मंत्रा है।

रेगूलर एक्सरसाइज और वॉक से आप क्या फायदे महसूस करते हैं?

देखिये, मैं रेगूलर एक्सरसाइज और वॉक से में दिनभर फ्रेश और बॉडी में एनर्जी महसूस करता हूँ। मैं तो कहूँगा अगर आपको हमेशा निरोगी रहना है तो आपकी सेहत की चाबी एक्सरसाइज और वॉक ही है इसलिए रोज आपको अपनी बॉडी को एक घंटा जरुर देना चाहिए।

आप हैल्थ सप्लीमेंट्स में कितना विश्वास रखते हैं?

मैं हैल्थ सप्लीमेंट्स के स्तेमाल को पूरी तरह गलत मानता हूँ इसके आगे चलकर काफी साइड इफेक्ट होते हैं। हमारे पास बॉडी बनाने के विकल्प में प्राकृतिक चीजों का भंडार है उसे प्रयोग में लें।

आपकी फिटनेस फिलॉसिपी क्या है?

खाने में अधिक से अधिक हरी सब्जियां और संतुलित भोजन मेरी फिटनेस फिलॉसिपी है

आपकी फेवरेट डिस क्या है?

गाजर का हलवा और गुलाब जामुन मेरी फेवरेट डिस है।

फेवरेट एक्सरसाइज क्या है आपकी?

फेवरेट एक्सरसाइज में मैं तो वॉक को प्रिफर करुँगा जो आप कहीं भी कर सकते हैं जब भी मौका मिले आप वॉक करके अपने आपको फिट रख सकते हैं।

क्या कोई फिटनेस चैनल या फिटनेस से सम्बन्धित कोई मैग्जीन पढऩा पसंद करते हैं?

हाँ, कभी-कभी बाबा रामदेव के टीवी पर योग शिविर कार्यक्रम देखता हूँ और मैग्जीन की बात करें तो हैल्थ को लेकर मैग्जीन या न्यूज पेपर्स में जो भी आर्टिकल आते हैं उनको में खासतौर से पढ़ता हूँ।

फिटनेस के मामले में कोई सीख जो आपको आपके पेरेट्स से मिली?

पिताजी ने मुझे हमेशा सिखाया कि अधिक से अधिक वॉक करो। वे स्वयं को फिट रखने के लिए पैदल चलने को काफी प्रिफर करते थे। 

आपका फिटनेस आइकॉन कौन है?

मिलेनियम स्टार अमिताभ बच्चन जी को मैं अपना फिटनेस आइकॉन मानता हूँ, जोकि आज भी यंग फिल्म स्टार्स को लीड दे रहे हैं।

आज आपके पॉलिटीकल हैल्थ आइकॉन कौन है?

पीएम नरेन्द्र मोदी जी जोकि हैल्थ के मामले में स्वयं को काफी फिट रखते हैं। 

RELATED ARTICLESMORE FROM AUTHOR

7 COMMENTS

  1. Sie bieten den Vorteil, dass keine spezielle App heruntergeladen werden muss, was Speicherplatz auf dem
    Gerät spart. Die Spiele können in einer browserbasierten Variante oder über Smartphones und Tablets gespielt werden. Mobile Zahlungen bieten den Vorteil, dass
    Spieler jederzeit und überall auf ihr Casino-Konto
    zugreifen und Transaktionen durchführen können. PayPal wird häufig als bevorzugte
    Zahlungsmethode in deutschen Online Casinos genutzt, da es schnellen Zugang zu Einzahlungen und Auszahlungen bietet.

    Abbrüche oder Stockungen der Streams können das Live Casino spielen sehr schnell zur einer
    Qual werden lassen. In einem Live Dealer Casino können Sie klassische Casino Games wie Roulette, Blackjack, Baccarat oder Casino Hold’em und andere Poker Varianten mit echten Croupiers spielen. Ein Casino Besuch ist mit
    Flair und Glamour verbunden – dank moderner Technik können Sie Live Casino Spiele heute gegen echte
    Croupiers auch von Zuhause aus spielen. Wollt ihr wirklich ins Live Casino oder es doch bei
    den animierten Tischspielen und Slots belassen?

    References:
    https://online-spielhallen.de/umfassende-robocat-casino-erfahrungen-ein-detaillierter-bericht/

  2. Withdrawals deserve special attention because this is where Lucky Green truly delivers.

    Maximum deposits vary by method, with PayID and crypto
    offering the highest limits at $10,000 per transaction. Traditional bank
    transfers, credit cards (Visa and Mastercard),
    e-wallets including Skrill and Neteller, and cryptocurrency
    options like Bitcoin, Ethereum, and USDT provide
    flexibility for every preference. Support remains available throughout via live chat if you
    encounter any hiccups, with response times consistently under two minutes.
    The platform pre-fills your country as Australia, automatically setting AUD as your default currency.

    There are free and real money gambling options available with most of the games in this casino’s
    library. A good casino has enough games to keep you from having to choose the same options when you visit.
    They can assist with account verification, payments, bonuses, or any technical issues.
    The casino supports various payment options, including Visa, Mastercard,
    bank transfers, and e-wallets. Unlike reputable casinos that
    clearly list all banking options, fees, and processing times
    upfront, Lucky Green keeps players guessing until they’re deep in the withdrawal process.

    References:
    https://blackcoin.co/treasury-casino-a-comprehensive-overview/

  3. Our site will not include any casino that has been banned.

    These organizations protect consumers (and casino employees) from top to bottom.
    Casinos are regulated by governmental divisions that
    have been established to ensure fair play and consumer protection. You will also find a brief history of legal gambling in New Jersey.

    We’ve made sure that these casino operators accept
    the most popular banking & e-wallet methods so that you can deposit and
    withdraw funds without a hiccup. Check our list of the best
    international mobile casinos and take your pick from the 800 casinos we’ve covered here.
    So, whether you’re looking for the most popular games or
    an exquisite option, we have your back. We also combine real-player feedback with OC Score
    data to help you choose where to play with confidence.
    Whichever category you’re looking for, we have
    our local experts to evaluate casinos for you.
    Naturally, more and more people want to game online.
    We keep the list on this page up to date with all the best
    new casinos in the markets to help you discover the underdogs that wish to become kings.
    During our review process, we test as many payment options as possible and give high
    ratings to the casinos with the fastest payouts. Whether you are
    going to use your credit card, specialist services like Neteller & Skrill, or e-wallets like PayPal to transfer money to your casino account, knowing about payment methods
    is key. Now that most sites feature contact options like live chat and
    dedicated toll-free phone lines, we focus on the quality
    of the answers to help questions, as well as how
    easy it is to reach out to an operator.

    References:
    https://blackcoin.co/best-online-casino-video-slots-history-and-rules/

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here